لحم البقر المنغولي
لحم البقر المنغولي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 231 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المحمص المعبأة في زجاجات, البصل الأخضر, شريحة لحم الخاصرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول لحم البقر المنغولي, لحم البقر المنغولي، و لحم البقر المنغولي الأول لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف شريحة لحم مع رذاذ الطبخ. طهي شريحة لحم في مقلاة على نار متوسطة عالية 3 دقائق أو حتى احمر والسائل قد تبخرت تقريبا, واحيانا اثارة.
أثناء طهي شرائح اللحم ، اخلطي صلصة هويسين و 5 مكونات تالية في وعاء صغير.
قطع البصل بالعرض إلى قطع 1 بوصة.
يضاف خليط الصلصة والبصل إلى اللحم في المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى تنخفض الصلصة قليلا (لا تفرط في طهي اللحم).