لحم البقر المفروم متشنج
قد يكون اللحم المفروم متشنج وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. مزيج من الفلفل المطحون ومسحوق الثوم والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست معلقة جدا. حاول كيفية صنع لحم البقر المفروم متشنج, لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر، و لحم البقر متشنج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب الملح ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والزنجبيل والفلفل الأسود والفلفل الحار معا في وعاء كبير ؛ يضاف اللحم المفروم ويخلط جيدا.
مرر خليط اللحم البقري من خلال مفرمة اللحم مع أفضل شفرة.
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
ضع رفوف الأسلاك على صفائح الخبز.
ضع 1/2 خليط لحم بقري مفروم بين ورقتين من البلاستيك الثقيل على سطح صلب ومستو. لفة بقوة خليط لحم البقر إلى سمك 1/8 بوصة.
قم بإزالة الطبقة العليا من الغلاف البلاستيكي ، وقلب خليط اللحم البقري على صينية خبز محضرة ، وقم بإزالة الطبقة السفلية من الغلاف البلاستيكي. كرر مع خليط اللحم البقري المتبقي.
يخبز خليط اللحم البقري في الفرن المسخن مسبقا مع باب الفرن قليلا لمدة 2 1/2 ساعة. تدوير ورقة الخبز.
اخبز حتى ينضج متشنج ، 3 ساعات أخرى.
إزالة متشنج من الفرن ومقطعة إلى شرائح في حين دافئة.