صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم البقر المتن مع كريم الفجل

لحم البقر المتن مع كريم الفجل
قد يكون لحم البقر المتن مع كريم الفجل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك وصفة بسكويت الجبن وكريمة الفجل والفلفل المتبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم البقر المتن مع كريم الفجل, لحم البقر المتن مع الثوم الفجل كريم، و كونياك-شطائر لحم بقري متبل مع كريمة الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رشي شرائح اللحم بالتساوي بالملح والفلفل المتبل. شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
10 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
3
قم بإزالة شرائح اللحم من الشواية ؛ غطيها بورق الألمنيوم ، واتركها لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
قطع شرائح اللحم إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
5
قطع البسكويت الجبن الأزرق في النصف. تقسم شرائح اللحم البقري وتوضع بالتساوي على جوانب البسكويت المقطعة ؛ أعلى مع كريم الفجل. أعلى مع نصفين البسكويت المتبقية. (أو خدمة كريم على الجانب ، والسماح للضيوف جعل السندويشات الخاصة بهم.)
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
الفول السوداني المحمص، وإزالة الجلودالفول السوداني المحمص، وإزالة الجلود
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة