صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم البقر المتن مع كريم الفجل

لحم البقر المتن مع كريم الفجل
قد يكون لحم البقر المتن مع كريم الفجل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك وصفة بسكويت الجبن وكريمة الفجل والفلفل المتبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم البقر المتن مع كريم الفجل, لحم البقر المتن مع الثوم الفجل كريم، و كونياك-شطائر لحم بقري متبل مع كريمة الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رشي شرائح اللحم بالتساوي بالملح والفلفل المتبل. شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
10 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
3
قم بإزالة شرائح اللحم من الشواية ؛ غطيها بورق الألمنيوم ، واتركها لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
قطع شرائح اللحم إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
قطع البسكويت الجبن الأزرق في النصف. تقسم شرائح اللحم البقري وتوضع بالتساوي على جوانب البسكويت المقطعة ؛ أعلى مع كريم الفجل. أعلى مع نصفين البسكويت المتبقية. (أو خدمة كريم على الجانب ، والسماح للضيوف جعل السندويشات الخاصة بهم.)
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة