لحم البقر المتن مع الأعشاب الطازجة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? لحم البقر المتن مع الأعشاب الطازجة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 5.07 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط أغصان الزعتر والزبدة وأوراق المريمية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لحم بقري مشوي مع أعشاب طازجة, لحم البقر المتن مع الخردل والأعشاب، و لحم بقري مشوي بالثوم مع الأعشاب.
تعليمات
تقليم أي الدهون الزائدة من اللحوم وتجاهل.
قطع لحم المتن بالطول إلى داخل 1/2 بوصة من الجانب الآخر.
وضع اللحوم مفتوحة مثل كتاب.
وضع الريحان والمريمية يترك على الخردل.
يرش بأوراق الزعتر والثوم والفلفل.
جلب قطع الجانبين معا وربطة عنق مشوي مع سلسلة القطن في حوالي 1 بوصة فترات لتأمين. سطح معطف من لحم البقر مع الزبدة ويرش مع المزيد من الفلفل.
وضع مشوي ، وقطع إلى الجانب ، على رف في عموم 12 من 17 بوصة.
اخبزيها في فرن 425 حتى يسجل مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في وسط الجزء السميك من 130 إلى 135 لمدة نادرة ، من 40 إلى 50 دقيقة.
السماح للراحة في مكان دافئ تصل إلى 20 دقيقة.
مقبلات مع الأغصان عشب. شريحة وإضافة الملح والفلفل حسب الذوق.