صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

لحم البقر السريع ستروجانوف

لحم البقر السريع ستروجانوف
قد يكون لحم البقر السريع ستروجانوف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 432 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي الشرقي. إذا كان لديك زيت زيتون وفطر كريميني وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم البقر السريع ستروجانوف, لحم البقر السريع ستروجانوف، و لحم البقر السريع ستروجانوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والفطر والزعتر ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج ويحمر لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفطرالفطر
البصلالبصل
زعترزعتر
3
يضاف المرق ويغلى المزيج. ضجة في القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
المرقالمرق
4
يضاف اللحم ويترك على نار خفيفة حتى يسخن ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
قدميها فوق المعكرونة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة

المعدات