لازانيا حرة الشكل
قد تكون اللازانيا ذات الشكل الحر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 589 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الريكوتا والريحان والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شكل حر عصيدة من دقيق الذرة لازانيا, فطيرة فلورنتين حرة الشكل، و فطيرة فراولة ريفية حرة الشكل لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي.
يطهى النقانق في مقلاة على نار متوسطة عالية ، مع تكسير قطع كبيرة ، حتى يفقد لونه الوردي ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الطماطم والأوريجانو و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، واحيانا اثارة ، حوالي 20 دقيقة.
يمزج الريكوتا والبارميزان والريحان في وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف.
أضف النودلز إلى الماء المغلي ؛ يطهى حتى ينضج فقط ، 10 دقائق أو كما يوجه ملصق العبوة. قبل أن تنضج المعكرونة مباشرة ، ضعي مزيج الريكوتا في الميكروويف لمدة 30 ثانية مع التحريك مرة واحدة.
انتشار 1 1/2 ملعقة كبيرة. صلصة على كل من 4 أطباق عشاء.
ضعي المعكرونة في الأعلى ووزعيها مع 1 1/2 ملعقة كبيرة. خليط الجبن. أعلى مع 1 1/2 ملعقة كبيرة. صلصة. كرر مع المعكرونة وخليط الجبن والصلصة ، وتنتهي بطبقة من الصلصة.
يرش البارميزان على الوجه.
خدمة ، ويمر بارميزان إضافية.