صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

لازانيا المأكولات البحرية (لاسا إرما مارينيرا)

لازانيا المأكولات البحرية (لاسا إرما مارينيرا)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لازانيا المأكولات البحرية (لاسا إرما مارينيرا). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 918 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 163 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق لجميع الأغراض والملح والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول لازانيا المأكولات البحرية, لازانيا المأكولات البحرية، و لازانيا المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. اغلي قدرا كبيرا من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
تضاف نودلز اللازانيا وتطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
3
استنزاف وتعيين aside.To اصنعي الصلصة البيضاء ، واتركي الحليب على نار هادئة في قدر صغير واتركيه جانبا. في قدر متوسطة الحجم تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
يضاف الدقيق ويطهى لمدة 2 دقيقة على نار خفيفة مع التحريك باستمرار مع ملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
1
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البصل والجزر والثوم ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يضاف النبيذ ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
نضيف الكريمة الثقيلة ومعجون الطماطم والكمون والروبيان والسلمون. ضجة وتعيين aside.To تجميع اللازانيا ، ونشر بعض من الصلصة البيضاء في الجزء السفلي من طبق الخبز.رتب طبقة من المعكرونة في الأعلى ، ثم المزيد من الصلصة ، تليها 1/3 من خليط المأكولات البحرية ، 1/4 كوب جبن موزاريلا مبشور و 1/4 كوب جبن بارميزان. كرر 2 مرات أكثر ، طبقات الشعرية ، صلصة ، المأكولات البحرية ، موزاريلا والبارميزان.ضعي طبقة أخيرة من النودلز والصلصة البيضاء ، ورشي ما تبقى من جبن الموزاريلا وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
5
خبز اللازانيا لمدة 40 دقيقة ، أو حتى يتم احمر أعلى السماح للجلوس لمدة 15 دقيقة ، مع رش البقدونس الطازج ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون2القشرة: فتات بسكويت غراهامألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)340فلفل هابينرونودلز اللازانيا المجففةنودلز اللازانيا المجففة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن موزاريلا مبشورجبن موزاريلا مبشور1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المبشورالبصل المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبارميزان المطحون الطازجالبارميزان المطحون الطازج680فلفل هابينروسمك السلمون المطبوخ ، مقطعة إلى قطع صغيرةسمك السلمون المطبوخ ، مقطعة إلى قطع صغيرة6قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفلملح وفلفل454فلفل هابينروالروبيان مقشر ومقطع ومقطع إلى قطعالروبيان مقشر ومقطع ومقطع إلى قطع1أوريو محشو مزدوجخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة