صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 46 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

لازانيا الجبن مكتنزة لا تغلي

لازانيا الجبن مكتنزة لا تغلي
وصفة لا تغلي لازانيا الجبن مكتنزة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 1 ساعة و 46 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 368 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مكعبات ، مسحوق الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لازانيا باريلا لا تغلي, لازانيا رائعة (بدون غليان ، سهل)، و لازانيا بسيطة محلية الصنع (بدون غليان) لوصفات مماثلة.

المكونات

1فلفل أحمر-مكعباتفلفل أحمر-مكعبات7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الماء أو الدجاجمرق الماء أو الدجاج1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا10نودلز اللازانيا الجافة (بدون غليان)نودلز اللازانيا الجافة (بدون غليان)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ديك رومي مطحون أو لحم بقري أو بديل لحم (اختياري) - مطبوخديك رومي مطحون أو لحم بقري أو بديل لحم (اختياري) - مطبوخ1البصل diced مكعباتالبصل diced مكعبات1الباقةفطر بيلا الصغير أو فطر بورتابيلا diced مكعباتفطر بيلا الصغير أو فطر بورتابيلا diced مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجبن المبشور (نحن نفضل مزيج من جبن موزاريلا ، بروفولون ، رومانو ، وأسياجو)الجبن المبشور (نحن نفضل مزيج من جبن موزاريلا ، بروفولون ، رومانو ، وأسياجو)2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1صغيرالباذنجان أو الكوسة أو القرع الصيفي-مكعباتالباذنجان أو الكوسة أو القرع الصيفي-مكعبات