لاذع الكراث هيربيد
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 200 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل ديجون والحليب والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل ساق خروف محشوة بخلع الكراث, مرق الكراث والهربيد الخالي من الغلوتين، و لاذع الكراث.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي الكراث والفلفل الأحمر والثوم في الزيت حتى ينضج.
يرفع عن النار ؛ بارد لمدة 5 دقائق. ضجة في الجبن والخردل والأعشاب.
على سطح مطحون قليلا ، لف كل ورقة من المعجنات في 12 بوصة. دائرة.
انقله إلى أوراق خبز مبطنة بورق الزبدة. ملعقة خليط الكراث على المعجنات إلى داخل 2 في. من الحواف. أضعاف حواف المعجنات على ملء ، وترك مركز كشف.
فرشاة المعجنات مطوية مع الحليب.
خبز في 375° لمدة 20-25 دقيقة أو حتى القشرة الذهبية وملء هو شمبانيا. باستخدام ورق البرشمان ، حرك الفطائر على رفوف الأسلاك. تبرد لمدة 10 دقائق قبل القطع.
قدميها دافئة. برد بقايا الطعام.