لاتكس البطاطس مع الجرجير والسلمون المدخن وسلطة الأفوكادو
لاتكس البطاطس مع الجرجير, سمك السلمون المدخن, وسلطة الأفوكادو قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 284 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. مزيج من سمك السلمون والبصل والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لاتكس البطاطس مع الجرجير والسلمون المدخن وسلطة الأفوكادو, لاتكس البطاطس مع سمك السلمون المدخن والكافيار والطرخون، و كعك السلمون والبروكلي مع سلطة الجرجير والأفوكادو والطماطم.
تعليمات
مصفاة خط مع منشفة المطبخ. يقلب 1 1/2 كوب بصل وبيض وملح وفلفل في وعاء كبير.
ضع 1/2 كوب بصل متبقي في المعالج ؛ أضف البطاطس. امزج حتى يتم تقطيع البطاطس جيدا ويتم هرس بعض الخليط ؛ نقل إلى مصفاة جاهزة. التفاف منشفة حول البطاطا ، والضغط على أكبر قدر ممكن من السائل.
كشط في وعاء مع خليط البيض. ضجة في جميع الأغراض الدقيق ومسحوق الخبز.
تسخين 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي فيمقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية. قطرة خليط البطاطس بنسبة ضئيلة 1/4 كوبفولس في مقلاة ؛ تتسطح كل لاتك إلى 2 1/2 بوصة جولة مع ملعقة معدنية. خفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت كبيرة. كرر مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة حسب الحاجة. هل قبل: لاتكيس يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
اخبز لاتكيس حتى يصبح لونه بنيا هشا وعميقا ، حوالي 6 دقائق لكل جانب.
اخفقي الزيت والخل والخردل الجاف في وعاء صغير حتى تمتزج. يتبل بالملح والفلفل.
يمزج الجرجير والأفوكادو والسلمون في وعاء كبير. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف.
ترتيب 2 لاتكيس على كل لوحة. سلطة التل جنبا إلى جنب.
فقاعات. لويس بويلوت "بيرل دورور" كر أوشمانت دي بورغون روز ((فرنسا ، $1
سوف تذوق كبيرة مع لاتكيس وكل شيء في السلطة.
فقاعات. لويس بويلوت "بيرل دورور" كر أوشمانت دي بورغون روز ((فرنسا ، $1
سوف تذوق كبيرة مع لاتكيس وكل شيء في السلطة.