صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

لاتكس البطاطا الحلوة

لاتكس البطاطا الحلوة
وصفة البطاطا الحلوة يمكن أن ترضي شغفك اليهودي في حوالي 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. إذا كان لديك الفلفل والبصل الأخضر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول لاتكس البطاطا الحلوة, لاتكس البطاطا الحلوة، و لاتكس البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي البطاطس والبصل الأخضر والدقيق والبيض والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
سخني طبقة من الزيت في مقلاة عميقة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى تسخن ولكن لا تدخن. العمل على دفعات من 4, ملعقة 1/8 كوب خليط البطاطا في اتك في النفط وتتسطح إلى 3 بوصة قطرها مع ملعقة فترة زمنية محددة. خففي الحرارة إلى معتدلة واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 1 1/2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
3
نقل لاتكيس مع ملعقة إلى المناشف الورقية لاستنزاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي