لا يمكن أن تفوت جوز الهند الكسترد فطيرة
لا يمكن أن تفوت جوز الهند الكسترد فطيرة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب الأرض والمعجنات والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الكاسترد بجوز الهند, فطيرة جوز الهند بدون طهي، و الأحبة السلطعون كوخ جوز الهند الروبيان-وهذا هو وسيلة منعشة لإعداد الروبيان ، لا تفوت هذا لنكهة استوائية رائعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 9 في. طبق فطيرة عميق مع المعجنات ؛ حواف تقليم والناي. خط المعجنات غير المسحوقة بسماكة مزدوجة من رقائق معدنية شديدة التحمل.
خبز في 450° لمدة 8 دقائق.
يرش جوز الهند على القشرة ؛ توضع جانبا.
في وعاء كبير ، اخلطي البيض والحليب والسكر والدقيق والفانيليا والملح.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 45-50 دقيقة أو حتى سكين إدراج بالقرب من مركز يخرج نظيفة. تبرد على رف سلكي. برد بقايا الطعام.