لا خبز مضغ الفاكهة والجوز القضبان
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي عدم خبز الفواكه والجوز مطاطية القضبان المحاولة. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 99 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش والزبدة وشراب الأرز البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان, قضبان مطاطية للفواكه والجوز، و ألواح جرانولا الشوفان والفواكه المطاطية لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 8 في. عموم مربع مع احباط. رقائق الزبدة. في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والكرز واللوز والمشمش والشوكولاتة.
الجمع بين 2 ملعقة كبيرة. الزبدة والسكر والشراب وزبدة اللوز والملح في قدر صغير ويطهى مع التحريك على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة ويصبح المزيج ناعما. جلب لينضج ويطهى 1 دقيقة مع التحريك باستمرار لمنع الحارقة. يسكب المزيج على الفور فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يمتزج جيدا.
اضغط الخليط بقوة في عموم استعداد ، وذلك باستخدام أيدي بالزبدة طفيفة. البرد حتى شركة ، حوالي 1 ساعة. نصيحة من المقلاة على سطح العمل وتقشر احباط. باستخدام سكين حاد بالزبدة ، ربع الخليط ثم قطع كل ربع إلى 5 أشرطة.
* البحث في متاجر الأطعمة الطبيعية وسوق الأطعمة الكاملة.