لا خبز الفيس البارات
إذا كان لديك حوالي 20 دقيقة للإنفاق في المطبخ, قد لا تكون بارات خبز الفيس مذهلة نباتي وخالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. حصة واحدة يغطي 2 ٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن ، يمكن اعتبار هذه الوصفة غير صحية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. قدم العديد من الأشخاص هذه الوصفة ، و 18660 سيقولون إنها ضربت المكان. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل ohsheglows.com. وصفات مماثلة تشمل لا خبز الفيس البارات, لا خبز القضبان، و لا خبز الجرانولا البارات.
تعليمات
قم بتبطين مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات بقطعتين من ورق البرشمان ، واحدة تسير في كل اتجاه. هذا يجعل من السهل رفع القضبان لاحقا.
يضاف اللوز إلى محضر الطعام ويعالج حتى تتشكل فتات ناعمة ، أكبر قليلا من الرمل. الآن إضافة في بقية المكونات القشرة وعملية حتى يأتي الخليط معا ، كشط الجانب من وعاء حسب الحاجة. يجب أن يكون الخليط مبتذلا قليلا ويجب أن يلتصق ببعضه البعض عند الضغط عليه بأصابعك. إذا لم يكن كذلك ، أضف دفقة صغيرة جدا من الماء وقم بمعالجتها مرة أخرى لبضع ثوان.
تفريغ خليط القشرة في المقلاة المعدة. قم بتنعيمها بالتساوي ثم اضغط لأسفل بقوة وبشكل متساو في المقلاة. يمكنك بلل أصابعك برفق إذا كانت القشرة تلتصق بها. استخدام الأسطوانة المعجنات للفة على نحو سلس جدا ، وضغط عليه قدر الإمكان.
ضعه في الفريزر أثناء تحضير الطبقة الوسطى.
الطبقة الوسطى: امنح وعاء المعالج شطفا سريعا.
أضف جميع مكونات الطبقة الوسطى إلى المعالج وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
قم بإزالة القشرة من الفريزر وصب الطبقة الوسطى في الأعلى. على نحو سلس. ارجع إلى الفريزر لمدة 1-1.5 ساعة على الأقل لتثبيته ، حتى تصبح الطبقة الوسطى صلبة جدا عند لمسها.
رذاذ الشوكولاتة: عندما تكون الطبقة الوسطى صلبة تماما ، قم بإعداد الطبقة العلوية. في وعاء صغير سخني الشوكولاتة وزيت جوز الهند على أقل درجة حرارة مع التحريك حتى يمتزجا. عندما يذوب نصف الرقائق ، يرفع القدر عن النار ويقلب حتى يذوب تماما.
قم بإزالة القضبان من الفريزر. ارفع البلاطة من المقلاة وقطعها إلى مربعات.
انشر المربعات على طبق مبطن بورق الزبدة.
رشي الشوكولاتة المذابة وأعيدي القضبان إلى الفريزر حتى تصبح الشوكولاتة صلبة وتكون القضبان صلبة.
تتمتع هذه القضبان المجمدة ، مباشرة من الثلاجة. أنها تذوب بسرعة كبيرة لذلك أنا لا أقترح ترك لهم لأكثر من بضع دقائق. لف بقايا الطعام وتخزينها في الفريزر.