صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

لا خبز التوت البري الجوز الكوكيز

لا خبز التوت البري الجوز الكوكيز
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. إذا 94 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، لا خبز التوت البري الجوز الكوكيز قد تكون معلقة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 24. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك سكر بني وقطع الكاجو وشراب الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لا خبز التوت البري الجوز الكوكيز, لا خبز التوت البري الجرانولا الكوكيز، و خبز أو" لا خبز " القيقب جوز الهند الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والتوت البري وجوز عباد الشمس والكاجو.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
الكاجوالكاجو
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
في قدر 2 لتر ، اخلطي السكر البني وشراب الذرة وزبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار. يغلي ويقلب 1 دقيقة.
4
يرفع عن النار; ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
5
يسكب الشراب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي. إسقاط الخليط بنسبة أقل قليلا من 1/4 كوبفولس على ورقة مشمع. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة