لا السكر ، لا الدهون ، لا الكوليسترول فطيرة اليقطين

حصة واحدة تحتوي على 149 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا Serving 1.32 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، لا السكر ، لا الدهون ، لا فطيرة اليقطين الكولسترول قد يكون السوبر خال من الغلوتين وصديق للفودماب وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. إذا كان لديك جبن موزاريلا تمزيقه مسبقا ، وبديل البيض ، وحشوة فطيرة اليقطين ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي), فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين، و فطائر فطيرة اليقطين.