صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

كينتشينجيرو

كينتشينجيرو
كنشينجيرو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 162 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخضار ، ميتسوبان مقبلات اختياري ، التوفو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كينتشينجيرو، و كينتشينجيرو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف طفيفة الفطر شيتاكي المجففة ووضعها في وعاء مع 2 1/2 كوب من الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكي مجفففطر شيتاكي مجفف
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
السماح لهم نقع لمدة 30 دقيقة. حفظ السائل تمرغ ، والضغط من المياه الزائدة من شيتاكيس وختم لهم لإدراجها مع الخضروات الأخرى الخاصة بك. قم بتقطيع الخضار تقريبا إلى أحجام تستغرق نفس القدر من الوقت للطهي. على سبيل المثال الجزر هي أصعب من اللفت لذلك أنا قطع منها أصغر. تريد مزيجا من الخضار التي لها نكهة وإلا سيكون حساءك مائيا. لقد استخدمت مزيجا من الجزر واللفت الصغير والأرقطيون وإدامامي وفطر شيتاكي الطازج.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
اللفتاللفت
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
3
يضاف الزيت إلى قدر ويسخن على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
نضيف الخضار مع السكر البني ونقلب الخضار حتى تصبح عطرة جدا (5-10 دقائق). قم بإذابة الوعاء بالساكي ، مما يسمح للكحول بالحرق ، ثم اسكب سائل نقع شيتاكي المحجوز في الوعاء ، لكن لا تصب الرواسب في قاع الوعاء لأنه من المحتمل أن يحتوي على رمل.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
الكحولالكحول
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
يضاف التوفو والكومبو وصلصة الصويا والملح إلى القدر ويخفض الحرارة للحفاظ على نار هادئة. اطبخي الكينشينجيرو حتى تنضج الخضار ويصبح الحساء لذيذا (حوالي 20-30 دقيقة). ضبط الملح حسب الذوق ، مقبلات مع ميتسوبا وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ميتسوباميتسوبا
كومبوكومبو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر