كينتشينجيرو
كنشينجيرو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 162 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الخضار ، ميتسوبان مقبلات اختياري ، التوفو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كينتشينجيرو، و كينتشينجيرو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف طفيفة الفطر شيتاكي المجففة ووضعها في وعاء مع 2 1/2 كوب من الماء المغلي.
السماح لهم نقع لمدة 30 دقيقة. حفظ السائل تمرغ ، والضغط من المياه الزائدة من شيتاكيس وختم لهم لإدراجها مع الخضروات الأخرى الخاصة بك. قم بتقطيع الخضار تقريبا إلى أحجام تستغرق نفس القدر من الوقت للطهي. على سبيل المثال الجزر هي أصعب من اللفت لذلك أنا قطع منها أصغر. تريد مزيجا من الخضار التي لها نكهة وإلا سيكون حساءك مائيا. لقد استخدمت مزيجا من الجزر واللفت الصغير والأرقطيون وإدامامي وفطر شيتاكي الطازج.
يضاف الزيت إلى قدر ويسخن على نار عالية.
نضيف الخضار مع السكر البني ونقلب الخضار حتى تصبح عطرة جدا (5-10 دقائق). قم بإذابة الوعاء بالساكي ، مما يسمح للكحول بالحرق ، ثم اسكب سائل نقع شيتاكي المحجوز في الوعاء ، لكن لا تصب الرواسب في قاع الوعاء لأنه من المحتمل أن يحتوي على رمل.
يضاف التوفو والكومبو وصلصة الصويا والملح إلى القدر ويخفض الحرارة للحفاظ على نار هادئة. اطبخي الكينشينجيرو حتى تنضج الخضار ويصبح الحساء لذيذا (حوالي 20-30 دقيقة). ضبط الملح حسب الذوق ، مقبلات مع ميتسوبا وخدمتها.