كيكين الفلفل المحشو
كيكين محشوة الفلفل يتطلب حول 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 30. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 70 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل هالبينو وجبن نيوفشاتيل ونقانق لحم الخنزير الخفيفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الفلفل المحشو, الفلفل المحشو، و الفلفل المحشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية الخبز برفق.
توضع مقلاة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف النقانق ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ؛ يصفى ويعيد المقلاة إلى الحرارة. يقلب الجبن الكريمي في النقانق ويطهى حتى يذوب تماما ؛ يرفع عن النار.
تسكب أجزاء متساوية من خليط النقانق في أنصاف الهالبينو وترتب على صينية الخبز المعدة ؛ يرش جبن البارميزان فوق الفلفل المحشو.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الفلفل طريا وتتحول القمم إلى اللون البني الفاتح ، حوالي 30 دقيقة.