صعوبةخبير
جاهز13 ساعة
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

كيفية جعل سمك السلمون المرقط المدخن سهلة

كيفية جعل سمك السلمون المرقط المدخن سهلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كيفية جعل التراوت المدخن سهلا. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.65 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 493 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أغصان الأعشاب ، وسمك السلمون المرقط ، وانتشار الزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل انتشار زبداني الصويا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع منخفض الدهون الكعكات القمح الكامل عنبية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن، و تراجع سمك السلمون المرقط المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع سمك السلمون المرقط النظيف في كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق.أفرغ زجاجة ماء مالح كاملة فوق السمك في الكيس.ختم كيس ومكان السمك في الثلاجة لمدة 8 إلى 10 ساعات تصل إلى 2 أيام.اضبط المدخن على 150 درجة واستخدم خشبا معتدلا مثل البقان أو التفاح أو البلوط أو ألدر. عندما تصل درجة حرارة الشواية ، قم برش صر المدخن برذاذ طهي بدرجة حرارة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل حلو، مقطع عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصةبصل حلو، مقطع عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
2
ضع البصل والأعشاب وبات الزبدة (أو دهن الزبدة) داخل تجويف السمك. ثم وضع سمك السلمون المرقط مباشرة على صر المدخن. يجب أن يكون هناك مساحة كافية بين سمك السلمون المرقط حتى يصل الدخان إلى جميع أجزاء السمك.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3
دع السمك يدخن لمدة 30 دقيقة عند 150 درجة لتجفيف الجزء الخارجي من السمك حتى يصبح أكثر ثباتا في المراحل المتأخرة من التدخين.بعد 30 دقيقة رفع درجة الحرارة إلى 225 درجة لإنهاء عملية التدخين.دخان حتى تصل الأسماك إلى 145 درجة. إذا ذهبت أعلى من هذا سوف تبدأ الأسماك لتتحول إلى متشنج الأسماك. إجمالي وقت الطهي عادة ما يستغرق 1-2 ساعات اعتمادا على حجم السمك الخاص بك وكم كنت التدخين في وقت واحد.
المكونات سوف تحتاج
متشنجمتشنج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت