كيشي لحم الخنزير والجبن
قد يكون كيشي لحم الخنزير والجبن وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. وجد 290 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فطر وسبانخ وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. حاول هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يخفق الدقيق والملح ونصف ونصف والبيض في وعاء متوسط الحجم.
ضع الجبن السويسري بشكل مسطح في قشرة الفطيرة. رتب السبانخ بالتساوي على الجبن السويسري ، ثم غطيها بالفطر.
يسكب مزيج الدقيق والبيض فوق الفطر. يغطى بلحم الخنزير المقشر ويغطى بجبنة الشيدر.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 45 إلى 55 دقيقة ، حتى يصبح السطح بنيا ذهبيا.