كيشي السبانخ والفطر

قد يكون كيشي السبانخ والفطر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والسبانخ والفطر كريميني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة يحبها 668 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كيشي فطر السبانخ, كيشي السبانخ والفطر، و كيشي السبانخ والفطر لوصفات مماثلة.