كيشي السبانخ بدون قشرة

قد يكون كيشي السبانخ الخالي من القشرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 1.77 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ, 3-أقل من الدهون الجبن كريم, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بديل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كيشي السبانخ بدون قشرة, كيشي السبانخ بدون قشرة، و كيشي السبانخ بدون قشرة لوصفات مماثلة.