صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

كيشي الدجاج الكريمي الحامض

كيشي الدجاج الكريمي الحامض
قد يكون كيشي الدجاج الكريمي الحامض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 57 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. مزيج من جوزة الطيب والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد. حاول كيشي الدجاج الكريمي الحامض, كيشي الدجاج الكريمي الحامض، و دجاج كريمة حامضة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط لوحة فطيرة 9 بوصة مع قشرة فطيرة إذابة. يحفظ في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للتعبئة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في مقلاة متوسطة ، سخني زيت الزيتون على ارتفاع متوسط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والفلفل الأخضر. يطهى ثلاث دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
البصلالبصل
4
يضاف الدقيق ويطهى لمدة دقيقتين مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الدجاج والملح وجوزة الطيب والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
5
يوزع هذا الخليط على قاع قشرة الفطيرة غير المخبوزة ويوضع فوقها الشيدر والجبن السويسري.
المكونات سوف تحتاج
قشرة فطيرة غير مخبوزةقشرة فطيرة غير مخبوزة
الجبن السويسريالجبن السويسري
جبنة شيدرجبنة شيدر
انتشارانتشار
6
يمزج البيض والحليب والقشدة الحامضة ويخلط حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البيضالبيض
الحليبالحليب
7
يسكب فوق خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
8
تخبز في فرن محمى لمدة 20 دقيقة. خفض درجة الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) وخبز 30 إلى 35 دقيقة حتى يخرج سكين إدراج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدر دجاج مطبوخ مقطعصدر دجاج مطبوخ مقطع2البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم19 بوصة(9 بوصة) قشور فطيرة مجمدة ، مذابة(9 بوصة) قشور فطيرة مجمدة ، مذابة0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجبن السويسري المبشورالجبن السويسري المبشور