كويساديلا قابلة للطي

أضعاف أكثر من كويساديلاس هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. إذا كان لديك كريمة ، كمون مطحون ، جبنة موزاريلا جزئية الدسم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد جدا. حاول تركيا شواء أضعاف, فطيرة لحم البقر الكريمية، و خبز التورتيلا القابل للطي لوصفات مماثلة.