كومبوت الفواكه المجففة مع شراب الزنجبيل
قد يكون كومبوت الفاكهة المجففة مع شراب الزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع مرجع الصلصة الخاص بك. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 7%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل كومبوت الفواكه المجففة في شراب عنب الثعلب المتبل, كومبوت الفواكه المجففة، و كومبوت الفواكه المجففة.
تعليمات
أحضر بيرة الزنجبيل والفواكه المجففة و 1 كوبالماء ليغلي في قدر صغير. خفض الحرارة إلى منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى يصبح السائليتم تقليل الشراب والخليط إلى 1 1/2 كوب ، 35-40 دقيقة.
السماح لتبرد completely.DO قبل: يمكن إجراء 1 أسبوع قبل. كوفيراند البرد.
لكل وجبة: 74 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون ، 18 غرام من الكربوهيدرات