دجاج مشوي مع صلصة الأرز البري
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات إلى مربع وصفتك ، قد يكون الدجاج المشوي مع صلصة الأرز البري وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 28 غرام من الدهون، وما مجموعه 449 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البقدونس والبصل والفاكهة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل صلصة الأرز البري, صلصة الأرز البري، و صلصة الأرز البري.
تعليمات
للدجاج المشوي: سخني الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت ، جففي الدجاج وضعي جانب الصدر لأعلى في مقلاة تحميص كبيرة مزودة برف سلكي.
اخلطي زيت الزيتون والمردقوش والفلفل الحلو المدخن والملح والفلفل في وعاء صغير. قم بفك الجلد برفق فوق صدر الدجاج وافرك القليل من المزيج تحت الجلد. افركي باقي الخليط على الجزء الخارجي والداخلي من الدجاج.
ضع البصل النصف داخل تجويف الدجاج وربط الساقين مع خيوط الجزار. دس الأجنحة تحت الدجاج.
مشوي حتى ميزان الحرارة للقراءة الفورية إدراجها في الجزء سمكا من الفخذ لا لمس العظام يسجل 165 درجة فهرنهايت ، أو حتى العصائر تشغيل واضحة عندما يتم إدراج غيض من سكين في الجزء سمكا من الفخذ ، 1 ساعة 45 دقيقة إلى 2 ساعة ، تغطية بالحساء الدجاج مع العصائر عموم عدة مرات خلال الساعة الأخيرة من التحميص.
اخلطي مربى البرتقال والخل معا وادهني الدجاج. مشوي لمدة 5 دقائق إضافية لضبط التزجيج.
دع الدجاج يرتاح لمدة 30 دقيقة.
لتتبيل الأرز البري: أثناء تحميص الدجاج ، اصنع الصلصة. قم بطهي الأرز وفقا لتوجيهات العبوة ، وصفي أي ماء زائد ، إذا لزم الأمر ، وانقله إلى وعاء كبير.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضيفي البصل والكرفس والثوم. يطهى مع التحريك حتى تنضج الخضار ، حوالي 7 دقائق.
نضيف الفاكهة المجففة والمردقوش و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وبعض الفلفل. يطهى حتى تنضج الفاكهة، من 3 إلى 4 دقائق.
يرفع عن النار ويضاف إلى الوعاء مع الأرز البري.
إضافة مكعبات الخبز وإرم إلى الجمع.
نضيف مرق الدجاج والبقدونس و 3/4 ملعقة صغيرة ملح وبعض الفلفل حسب الرغبة. يقلب حتى يتجانس.
دهن طبق خبز سعة 2 لتر بقليل من زيت الزيتون.
نقل خليط خلع الملابس إلى الطبق ومستوى أعلى. عندما يخرج الدجاج من الفرن ، ضعي الصلصة في الفرن ، مكشوفة ، واخبزيها لمدة 30 دقيقة. يجب أن يكون الضماد بنيا ذهبيا ويتم تسخينه من خلاله.
قدمي الدجاج مع الصلصة على الجانب.