كومبوت البرتقال والكيوي مع اللوز المحمص

قد يكون كومبوت البرتقال والكيوي مع اللوز المحمص مجرد الصلصة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك الماء والبرتقال والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كومبوت الفاكهة مع اللوز المحمص, فاصوليا خضراء برائحة البرتقال مع لوز محمص، و الشوكولاته الداكنة وتارت البرتقال مع اللوز المحمص.