كوليس الفلفل الأصفر
قد يكون كوليس الفلفل الأصفر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والملح والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الأصفر بانزانيلا من ' طاولة الأسرة, سلطة الدجاج المشوي مع الفلفل الأصفر وشرائح الليمون، و أكواب فيلو مع النقانق الإيطالية والصنوبر والفلفل الأصفر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب المارجرين في قدر على نار متوسطة.
يضاف الكراث والزعتر والثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف المرق والفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود ؛ يغلى المزيج ويطهى لمدة 35 دقيقة أو حتى ينخفض إلى 1 كوب. تجاهل الزعتر.
ضعي خليط الفلفل الحلو والخل في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.