كوكيز جوز الهند والشوفان من ليبي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك جوز الهند من دقيق الشوفان من ليبي. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك شحم الخنزير وصودا الخبز والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته الداكنة التوت جوز الهند دقيق الشوفان الكوكيز (مصنوعة من زيت جوز الهند!), جوز الهند دقيق الشوفان الكوكيز، و جوز الهند دقيق الشوفان الكوكيز لوصفات مماثلة.