صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

كوكتيل عصير الليمون الأحمر والأزرق

كوكتيل عصير الليمون الأحمر والأزرق
الأحمر والأزرق عصير الليمون كوكتيل قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 156 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والفراولة والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل كوكتيل عصير الليمون والتكيلا ليوم عصير الليمون الوطني, كوكتيل عصير الليمون الوردي، و الخيار عصير الليمون كوكتيل.

تعليمات

1
ملء وعاء بالماء ، إضافة 1 شرائح الليمون. تجميد تماما ، حوالي 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في إبريق كبير أو موزع مشروب زجاجي ، أضف عصير الليمون المركز.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركزعصير الليمون المركز
شربشرب
3
صب الماء الفوار.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
4
تخلط جيدا.
5
إزالة وعاء من الفريزر. تراجع وعاء في الماء الدافئ ، وتحويل الجليد. وضع الثلج في جرة من خليط عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
المياهالمياه
تراجعتراجع
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضف شرائح الليمون والتوت وأوراق النعناع الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
التوتالتوت
ليمونليمون
7
تصب في النظارات ، وإضافة 1 أوقية يمونسيلو لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
ليمونسيلوليمونسيلو

المعدات