كوكتيل التوت البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات، لذا جرب كوكتيل التوت البري. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 265 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والقرفة وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كوكتيل التوت البري, كوكتيل التوت البري، و بحث سبل تطوير النبيذ كوكتيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 2 كوب من عصير التوت البري والسكر والقشر والقرفة والقرنفل في قدر.
يطهى على نار متوسطة حتى يذوب السكر. اسمحوا الوقوف حوالي 30 دقيقة.
ضجة في الفانيليا والروم والبيرة (في حالة استخدام) ، والباقي 2 كوب عصير التوت البري. قسم بين 5 أكواب مليئة بالثلج.