صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

كوكتيل أمبروسيا

كوكتيل أمبروسيا
قد يكون كوكتيل الطعام الشهي مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 165 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جوز الهند وكرز الماراشينو والجريب فروت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الطعام الشهي, الطعام الشهي، و خمسة كأس الطعام الشهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم معا البرتقال, جريب فروت, والأناناس; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
2
صب المسكرات البرتقالية في صحن ضحل. تراجع الحافات من 8 أكواب في المسكرات ؛ تراجع الحافات في السكر ، واسمحوا الوقوف 30 دقيقة لتجف تماما.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
3/4 كوب زبادي برتقال3/4 كوب زبادي برتقال
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
3
ملعقة خليط الفاكهة بالتساوي في النظارات.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
4
إضافة النبيذ روس ، وملء ثلاثة أرباع كامل ؛ أعلى مع جوز الهند المبشور والكرز.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المجففجوز الهند المجفف
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
قدميها على الفور.
6
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا السكر في الخام لسكر توربينادو.
المكونات سوف تحتاج
توربينادو السكرتوربينادو السكر