كوسة وفول الصويا يقلب

كوسة وفول الصويا يقلب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. إذا كان لديك زهيرات القرنبيط والبصل والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي الروبيان التايلاندي المقلي مع الكوسة, نودلز كوسة مقلية (سهلة + باليو)، و الدجاج والقرنبيط المقلي.