صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة61
مجلة

كوسة "نودلز" مع صلصة السمسم والفول السوداني

كوسة
قد تكون "نودلز" الكوسة مع صلصة السمسم والفول السوداني مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.01 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على زيت السمسم وأمينوس جوز الهند وزبدة الفول السوداني الطبيعية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول نودلز السمسم مع صلصة الفول السوداني, نودلز باردة مع صلصة السمسم أو الفول السوداني، و نودلز مع صلصة الفول السوداني واللفت والكوسا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي نودلز الكوسة في الوعاء مع الفلفل الأحمر. في وعاء صغير ، اخفقي زبدة الفول السوداني مع 1/2 ملعقة كبيرة من الماء وجميع المكونات المتبقية. إذا كان من الصعب دمج الخليط ، أضف ما يصل إلى 1/2 ملعقة كبيرة أخرى من الماء ، لكن احرص على عدم جعل الصلصة سائلة جدا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الكوسةنودلز الكوسة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
انزع المناشف من تحت نودلز الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الكوسةنودلز الكوسة
3
أضيفي الصلصة وقلبي جيدا لتغطي النودلز تماما.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
4
خدمة على الفور. (يمكن تبريد بقايا الطعام ، ولكن قد يتسرب الماء من الكوسة إلى الصلصة ، مما يجعلها تجمع في قاع الوعاء ؛ يقلب جيدا قبل التقديم.)
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)