كوسة منقع الصويا والسمسم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكوسة المتبلة بالسمسم وفول الصويا. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 211 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الثوم والكوسا وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول صلصة الصويا والسمسم, الهليون السمسم مع صلصة أيولي الصويا والثوم، و تونة مقشرة بالسمسم مع الأفوكادو مع نودلز كوسة السمسم الحارة لوصفات مماثلة.