صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كوسة مقلية سهلة

كوسة مقلية سهلة
سهلة كوسة المقلية هو منتجات الألبان مجانا هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح والفلفل المطحون والبيض وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل كوسة مقلية, أزهار الكوسا المقلية، و لحم الخنزير المقلي مع الكوسة.

تعليمات

1
قم بتغطية كل شريحة كوسة بالبيض ، ثم اضغط على فتات التكسير ، وقم بتغطية كلا الجانبين. تخلص من الفائض وضع الكوسة المغطاة بالبقسماط على طبق أثناء خبز الباقي ؛ لا تكدس.
المكونات سوف تحتاج
فتات التكسيرفتات التكسير
كوسةكوسة
هزةهزة
البيضالبيض
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. عموم كوسة تقلى حتى البني القشرة والكوسا يلين ، حوالي 3 دقائق على كل جانب. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
كوسةكوسة
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات