كوسة مع جبن الماعز

كوسة مع جبن الماعز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 86 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. قدم شخصان هذه الوصفة, و 80 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الزيتون والفلفل الأرض ، ويترك من 1 حفنة من النعناع ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول المعكرونة مع الكوسة وجبن الماعز, كوسة وجبن الماعز فريتاتا، و فوسيلي مع الكوسة وجبن الماعز لوصفات مماثلة.