كوسة مع السالسا
كوسة مع سالسان هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 27 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والقرنفل والثوم والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الكوسة, صلصة الكوسة المشوية، و كوسة السالسا الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قسم الكوسة بين قطعتين من ورق القصدير شديد التحمل (حوالي 20 بوصة. س 18 في.). في وعاء ، اخلطي المكونات المتبقية ؛ ملعقة فوق الكوسة. أضعاف احباط حول الخضروات وختم بإحكام. يشوى ، مغطى ، على نار غير مباشرة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.