كوسة "تالياتيلي" مع النعناع والخيار والليمون

كوسة "تالياتيلي" مع النعناع والخيار والليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 99 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. كان 34 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الكوسة وأوراق النعناع وبصل ماوي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول عصير الدايت # 2 خيار نعناع ليمون, بيم إيتاليانو بالنعناع والليمون والخيار وفرنت برانكا، و حساء الخيار بالكاري المبرد مع الكينوا بالليمون والنعناع لوصفات مماثلة.