كوسة-بطاطس فريتاتا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? كوسة-يمكن أن تكون فريتاتا البطاطس وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 687 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبصل والشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطس والكوسا فريتاتا, فريتاتا كوسة وبطاطا، و كوسة ، بطاطا وفيتا فريتاتا لوصفات مماثلة.