كوسة الكعك مصغرة مع البرتقال القيقب الصقيل
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر الكوسة الصغيرة مع طلاء القيقب البرتقالي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 97 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الدقيق والقرفة المطحونة وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول البرتقال مصغرة الكعك مع السكر البني الصقيل, القيقب المحلاة اللوز كوسة مصغرة الكعك، و مافن القيقب البقان مع الصقيل القيقب (منخفض الكربوهيدرات) لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
بالنسبة للفطائر: سخن الفرن مسبقا إلى 325 درجة فهرنهايت. في وعاء خلط كبير ، أضيفي الدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح الكامل وجنين القمح والسكر البني وصودا الخبز والبيكنج بودر والقرفة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
اخفقي جيدا حتى تمتزج مع التأكد من عدم وجود كتل في الخليط. في وعاء منفصل ، أضيفي الكوسة والبيض والحليب وعصير التفاح وزيت الكانولا والفانيليا.
اخفقي جيدا حتى تمتزج مع التأكد من دمج البيض بشكل صحيح.
اسكبي المكونات الرطبة في المكونات الجافة واخلطيها حتى تمتزج تماما ، مع الحرص على عدم الإفراط في الخلط.
ضع الخليط في علب الكعك المحضرة ، واملأها حتى حافة البطانة ، حوالي 1 ملعقة كبيرة.
ضعيها في الفرن واخبزيها حتى يخرج عود أسنان في منتصف الكعك نظيفا ، حوالي 15 دقيقة. للتزجيج: في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الكريمي وقشر البرتقال وعصير البرتقال وشراب القيقب.
أخرج الكعك من الفرن واتركه يبرد على رف سلكي لمدة 15 دقيقة. عندما تكون جاهزا لتزجيج الكعك ، اغمس قممها ، 1 في 1 ، في التزجيج ، مع قلب الكعك في دائرة لتغليف الجزء العلوي بالتساوي.
قدميها أو خزنيها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع. بدلا من ذلك ، قبل التزجيج ، تجميد لمدة تصل إلى 1 شهر.