كوسة الإسكافي
كوسة الإسكافي قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 309 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. جعلت 409 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة وجوزة الطيب المطحونة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول كوسة الإسكافي, كوسة الإسكافي البارات، و لمح البصر الخوخ الإسكافي-الإسكافي يمكنك ان تجعل في أي وقت, إما مع الطازجة أو مخزن اشترى الخوخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قم بتغطية طبق خبز 9 * 13 بوصة برذاذ الطهي.
ضعي الكوسة وعصير الليمون في قدر متوسطة الحجم. يطهى ، مغطى ، على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 15 دقيقة تقريبا ، أو حتى ينضج. ضجة في 3/4 كوب سكر ، 1 ملعقة صغيرة من القرفة ، وجوزة الطيب. يطهى على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة ، ويرفع عن النار ويترك جانبا.
في وعاء خلط كبير ، يمزج الدقيق مع 1 1/2 كوب سكر.
نقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. يقلب 1/2 كوب من خليط الفتات في خليط الكوسة. اضغط على نصف خليط الفتات المتبقي في المقلاة المحضرة.
وزعي الكوسة بالتساوي على القشرة. تنهار المتبقية خليط كسرة خبز على كوسة ، ويرش مع 1 ملعقة صغيرة من القرفة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.