صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة24
مجلة

كوسا مغطاة بالنقانق

كوسا مغطاة بالنقانق
يستغرق تحضير الكوسة المزينة بالنقانق ساعة تقريبًا من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة شخصين. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية على 780 سعرة حرارية و 38 غرامًا من البروتين و 60 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 3.62 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 33% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من الزبدة والنقانق المفرومة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 من محبي الطعام والطهاة. مقدمة لكم من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 78% ، وهي درجة جيدة. تتضمن الوصفات المشابهة كروستيني راديكيو اللذيذ وبروسكيوتو المغطى بالسابا الحلو والشراب ، وسلطة الأفوكادو والطماطم المزينة بالروبيان المشوي ، وشرائح البطاطس المغطاة بالجبن البري الصغير .

تعليمات

1
في مقلاة، اطهي السجق حتى يختفي اللون الوردي منه، ثم صفيه.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
أخرج السجق واتركه جانبًا. في نفس المقلاة، قلّب البصل والفلفل الأخضر والثوم في الزيت والزبدة حتى يطرى. أضف السجق وجبن البارميزان ونصف كوب من صلصة السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
ضعي نصفي الكوسة المقطعة إلى الأعلى في طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
4
ادهنها بخليط السجق. غطِّها واخبزها على حرارة ٣٥٠ درجة مئوية لمدة ٣٥-٤٠ دقيقة أو حتى تصبح طرية. غطِّها بالجبن وصلصة السباغيتي المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
اخبزيها بدون غطاء لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم