صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
مجلة

كل ما الكلاسيكية فطيرة القشرة

كل ما الكلاسيكية فطيرة القشرة
بحاجة الى قشرة نباتية? كل ما الكلاسيكية فطيرة القشرة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 180 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مزيج من الدقيق ، وتقصير الخضار ، والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 14%. وصفات مماثلة هي فطيرة زبدة الفول السوداني مع قشرة البريتزل, فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة، و يعني ' قشرة فطيرة الكلاسيكية.

تعليمات

1
في معالج الطعام ، دقيق النبض والملح.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
إضافة الزبدة ؛ نبض حتى كسر إلى قطع لا أكبر من البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
إضافة تقصير ؛ نبض حتى يشبه الخليط دقيق الذرة الخشنة ، مع بعض القطع من الزبدة لا تزال مرئية.
المكونات سوف تحتاج
تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4
يرش 1/3 كوب ماء مثلج على الوجه ويخفق حتى يتجمع العجين ، ويضاف المزيد من الماء إذا لزم الأمر ، 1 ملعقة كبيرة. في وقت واحد.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
5
تتحول العجين على سطح مطحون بخفة ويعجن بلطف لجمع معا. تقسم العجينة إلى نصفين وتشكل كل قطعة على قرص. التفاف في البلاستيك والبرد لمدة 1 ساعة على الأقل وتصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو