صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

كعكة مقلوبة بالعسل والبرتقال

كعكة مقلوبة بالعسل والبرتقال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة العسل والبرتقال المقلوبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 442 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل العسل رأسا على عقب كعكة التفاح, العسل وإكليل الجبل رأسا على عقب كعكة التين، و البرتقال رأسا على عقب كعكة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة من 9 إلى 10 بوصات (ذات جوانب مائلة) على نار متوسطة عالية ، قلبي العسل وعصير البرتقال حتى الغليان. يطهى دون التحريك حتى يصبح الخليط رغوي ، سميكة قليلا ، ويصل إلى 230 (بعناية عموم الميل حتى خليط عميق بما فيه الكفاية للتسجيل في ميزان الحرارة) ، 2-4 دقائق. تبرد حتى تصبح سميكة ، حوالي 15 دقيقة. تتداخل قليلا شرائح البرتقال في دوائر متحدة المركز على شراب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
في وعاء كبير ، مع الخلاط على سرعة عالية ، اخفقي الزبدة والسكر حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يضاف البيض واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة. فاز في قشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
4
في وعاء آخر ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح. قلب نصف خليط الدقيق في خليط الزبدة حتى يتجانس. ضجة في الحليب ، ثم المتبقية خليط الدقيق ، فقط حتى دمجها. كشط بعناية الخليط على شرائح البرتقال في عموم وانتشار مستوى.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
اخبزيها في فرن عادي أو حراري 350 حتى يخرج سيخ خشبي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ، من 35 إلى 40 دقيقة للحمل العادي ، من 25 إلى 30 دقيقة للحمل الحراري.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6
اتركه يبرد لمدة 5 دقائق.
7
عكس لوحة مسطحة على عموم. عكس كعكة على لوحة ورفع عموم قبالة ، والحرص مع شراب ساخن.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
8
اتركه يبرد تماما ، ثم قطعه إلى أسافين.