صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

كعكة (سلطة المعكرونة العشبية الفيتنامية)

كعكة (سلطة المعكرونة العشبية الفيتنامية)
كعكة الوصفة (سلطة المعكرونة العشبية الفيتنامية) جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك أوراق الريحان التايلاندية والفلفل الحار التايلاندي وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة المعكرونة الفيتنامية, الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية، و سلطة المعكرونة الفيتنامية مع التوفو لوصفات مماثلة.

المكونات

2الخيار الفارسي ، جوليانالخيار الفارسي ، جوليان2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجاف غير المملح ، سحقالفول السوداني المحمص الجاف غير المملح ، سحق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمكصلصة السمك2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الثوم ، المقليةشرائح الثوم ، المقلية1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2الخضروات (مثل السبانخ)2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجة مونجبراعم الفاصوليا الطازجة مونج454فلفل هابينرونودلز الأرز الشعيريةنودلز الأرز الشعيرية1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان التايلاندية ، مفرومة تقريباأوراق الريحان التايلاندية ، مفرومة تقريبا1الفلفل الحار التايلاندي ، مفروم ناعماالفلفل الحار التايلاندي ، مفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض