صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

كعك دقيق الشوفان اليقطين

5
4
3
2
1
كعك دقيق الشوفان اليقطين

كعك دقيق الشوفان اليقطين

إذا Serving 1.78 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون كعك دقيق الشوفان اليقطين ممتازا خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان, تواريخ, يقطين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعك الزنجبيل دقيق الشوفان ميني بوندت-دقيق الشوفان, اعتراف # 89: أنا على فورة اليقطين Cookies الكوكيز دقيق الشوفان اليقطين، و أوميغا دفعة اليقطين فطيرة الشوفان مع كريم اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الماء والتمر في الخلاط واخلطيهم حتى يفرم التمر جيدا.
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضيفي اليقطين والبهارات والملح وبذور الكتان واخلطيهم حتى يمتزجوا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكتانبذور الكتان
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
سخني قدرا كبيرا وحمص الشوفان مع التحريك من حين لآخر حتى تفوح رائحته لمدة 1-2 دقيقة. إضافة بعناية خليط اليقطين ، والوقوف مرة أخرى في حالة تناثر ، ثم حليب جوز الهند. يقلب جيدا ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويطهى مع التحريك بشكل متكرر لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح سميكا ومطاطيا. خط طبق الخبز 11 7 7 بوصة مع ورقة شهادة جامعية أو رذاذ مع رذاذ غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
انشر الشوفان في الطبق ، وقم بتنعيم الجزء العلوي. تبرد على المنضدة لمدة ساعة ثم تبرد حتى تبرد تماما ، لمدة ساعة على الأقل. تتحول إلى لوح تقطيع وتقطع إلى 16 مثلثا أو مستطيلا. رش مقلاة كبيرة غير لاصقة بطبقة خفيفة من رذاذ الطهي والحرارة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف نصف كعك الشوفان ويطهى على كل جانب حتى يصبح لونه بني فاتح ، 2-3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
6
ترفع إلى فرن دافئ وتكرر مع الكعك المتبقي. الدفء حتى جاهزة للخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
ضع كعكتين على كل طبق حلوى. قمة مع كومبوت التفاح البقان الدافئ ، أدناه.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا