صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

كعك جوز الهند الفردية

كعك جوز الهند الفردية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك جوز الهند الفردي. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 33 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الزبدة والملح وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل كعك باوند عنبية وجوز الهند الفردي, كعك جوز الهند والأناناس المقلوب، و كعك الشوكولاته الفردية مع الشوكولاته جوز الهند الصقيل.

تعليمات

1
ضع رفا في المستوى المتوسط للفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 375 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء خلط متوسط ، يمزج السكر والدقيق وجوز الهند ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
في وعاء آخر ، اخفقي بياض البيض مع الملح حتى يصبح المزيج ناعما ، ثم اخفقي قشر الليمون والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
اخفقي حوالي نصف المكونات الجافة ، ثم استخدمي ملعقة مطاطية لطي الباقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
ملعقة الخليط في المقالي المعدة ، وملء لهم حوالي ثلثي كامل.
6
يرش الجزء العلوي من كل كعكة مع قليل من جوز الهند المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور
7
اخبز الكعك حتى يرتفع جيدا ويصبح ذهبيا عميقا ويصبح صلبا عند الضغط عليه بأطراف الأصابع ، حوالي 15 دقيقة. اقلبها إلى رف ، ثم اقلبها على الفور إلى الجانب الأيمن واتركها تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
1
خدمة هذه بعد الحلوى مع القهوة ، أو كجزء من مجموعة متنوعة من الحلويات.التخزين: حافظ على الكعك مغطى بشكل فضفاض بغلاف بلاستيكي في يوم صنعه. رتبها في وعاء من الصفيح أو البلاستيك مع غطاء محكم في طبقة واحدة وقم بتبريدها لتخزين أطول. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
طبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياريطبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياري
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
الاختلافات: استبدل اللوز المقشر المطحون أو مزيج من البندق المطحون واللوز المطحون بجوز الهند.قبل الخبز ، رش الجزء العلوي من كل كعكة صغيرة مع قليل من جوز الهند المحلى المبشور (استبدل اللوز المفروم أو البندق بالتنوع أعلاه).
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المحلىجوز الهند المحلى
اللوز المقشراللوز المقشر
36 حبة بندق مقشرة ومحمصة36 حبة بندق مقشرة ومحمصة
زبدة ناعمة لدهن أشكال الخبززبدة ناعمة لدهن أشكال الخبز
البندقالبندق
( 23)( 23)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب