كعك الكوسة اليونانية
وصفة كعك الكوسة اليونانية جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 156 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط زيت الزيتون وأوراق الأوريجانو والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية, كعك سمك القد اليوناني، و كعك البنجر مع الزبادي اليوناني الحلو.
تعليمات
يمزج الكوسة المبشورة وملح الكوشر. توضع جانبا لمدة 5 دقائق (لا أكثر ، أو سيكون من الهريسة). شطف في الماء البارد والضغط الجافة في منشفة المطبخ أو الصحافة في مصفاة أو مصفاة حتى تجف.
يمزج الجبن والبيض والبصل الأخضر والدقيق والصنوبر والشبت والأوريغانو والثوم والفلفل في وعاء كبير. تشكل إلى 24 كعكة صغيرة (حوالي 2 ملاعق كبيرة من الخليط لكل منها) وتقلى في زيت الزيتون ، وتحول مرة واحدة ، حتى تحمر ، حوالي 3 دقائق على كل جانب.